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Rückbildungsgymnastik

Etwa acht bis zehn Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden.
Die Übungen helfen Ihrem Körper dabei, sich nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu Ihrer normalen Figur zurück-zu-bilden.
Bei der Rückbildungsgymnastik lernen die Frauen ihren Beckenboden und seine Funktionen kennen und entwickeln ein eigenes Körperbewusstsein.
Durch Gymnastik werden die Rückenmuskulatur, die Schultern, der Nacken und die Beine gestärkt.